Vi har sammanställt några goda råd som förebygger personskador i samband med hästhantering. Men det viktigaste rådet är att lära sig hur hästen reagerar i olika situationer, att alltid ligga ett steg före och lära sig att förutse hästens reaktion.
Några enkla säkerhetstips:
I stallet
- Håll stallgången så fri som möjligt från utrustning, mat och sådant som hästen eller du själv kan fastna i.
- Undvik att mötas med två hästar i stallgången – ta ut en häst i taget.
- Använd särskilda skötutrymmen där hästen kan ställas upp och göras iordning.
- Använd handskar och skor med stålhätta när du hanterar hästen.
- Gör alltid hästen uppmärksam på att du är på väg in till den i boxen.
- Läs av hästen – är den irriterad på boxgrannen bör du vara extra uppmärksam.
- Uppträd lugnt och balanserat. Det smittar av sig på hästarna.
I hagen
- Använd alltid handskar när du leder hästen.
- Använd gärna hjälm när du leder hästen till och från hagen.
- Linda inte grimskaft eller lina runt handen när du leder en häst.
- Led hästen bredvid dig, varken framför eller bakom dig.
- Led alltid hästen med grimskaft, aldrig enbart i grimma.
- Sätt gärna på ett träns om du ska leda hästen en längre bit eller om den är yster.
- Led alltid bara en häst i taget.
- När du ska släppa en häst i hagen - gå in i hagen, stäng grinden, vänd upp hästens huvud mot dig och släpp därefter hästen.
Ridning
- Se till så att hästen står stilla när du sitter upp. Be någon att hålla i hästen om den inte står stilla.
- Ha helst sällskap när du rider.
- Om du inte har sällskap när du rider – ha en rutin där du till exempel skriver upp på stalltavlan var du rider och när du beräknas vara tillbaka, eller använd någon av säkerhetsapparna som finns på marknaden.
- Använd en bra ridhjälm och gärna säkerhetsväst.
- Rid alltid med skor som har klack.
- Använd säkerhetsstigbyglar som är anpassade efter din fots storlek.
- Se till så att utrustningen är i bra kondition – torrt läder går lätt sönder, vilket kan vara förödande om det till exempel är en sadelgjordsstropp, ett stigläder eller en tygel.
- Undvik att rida vid trafikerade vägar.
- Ta aldrig på eller av dig kläder när du rider. Hästen kan bli skrämd och du själv kan tappa balansen.
- Undvik att prata i mobiltelefonen när du rider, men ha gärna med mobilen om något skulle hända.
Ryttarens utrustning
- Ridhjälmen ska passa perfekt och vara godkänd med CE-märkning.
- Köp inte en begagnad hjälm, den kan ha varit med om stötar och skyddar inte lika bra.
- Byt hjälm om den utsatts för hårda slag.
- En skyddsväst ska vara CE-märkt (EN 13158), och i rätt storlek. Köp aldrig en väst att växa i, den ger inte rätt skydd och kan göra mer skada än nytta.
- Använd säkerhetsstigbyglar av rätt storlek som förhindrar att foten fastnar i stigbygeln vid fall.
- Använd ridstövlar eller ridskor med klack och gärna skyddshätta.
- En CE-märkt reflexväst är bra att använda när du rider i mörker.
- Sätt upp långt hår, både när du rider och är i stallet, det finns risk att du fastnar.
- Tugga inte tuggummi när du rider. Det finns risk att du sätter i halsen.